Fagyasztott banánjoghurt

Hozzávalók

• ◦1 nagy banán frissen vagy fagyasztva

• ◦1 csésze sovány natúr joghurt – (227 g)

• ◦3 evőkanál méz vagy más édesítőszer

Elkészítés

1. Szeletelje fel a banánt, és tegye egy turmixgépbe vagy élelmiszer-feldolgozó tálba.

2. Ha fagyasztott banánt használ, engedje fel részben, vágja le a héj végét, és nyomja közvetlenül az ételtartóba.

3. Adja hozzá a többi hozzávalót. Turmixolja simára. Fagyassza le, amíg pépes nem lesz.

4. Verje fel, és öntse jégkrémformákba. Fagyassza le, amíg meg nem szilárdul.

5. A formából való kivételhez tartsa a kezében, vagy hagyja szobahőmérsékleten állni, amíg a forma le nem csúszik. Élvezze.

Tudnivalók

Ezek a finom finomságok könnyűek, egészségesek, és hatalmas sikert aratnak majd a gyerekeknél, és ez egy gesztációs cukorbetegségbarát recept is. A fagyasztott banánjoghurt szépsége abban rejlik, hogy olyan ízű, mint a fagylalt, de egészségesebb, és gyakorlatilag nem igényel főzést.

Kihozatal

Nincs Megadva

Hozzávalók

• 1 evőkanál olívaolaj

• 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva

• 500 g újburgonya

• 1/4 teáskanál só

• 1/4 teáskanál bors

• 1 teáskanál szárított rozmaring, morzsolva

Elkészítés

1. Egy nagy, tapadásmentes serpenyőben melegítsd fel az olajat.

2. Add hozzá a fokhagymát, és kb. 5 percig párold.

3. Vágd a burgonyát 2,5 cm-es darabokra.

4. Add hozzá a fokhagymához, és szórd meg sóval, borssal és rozmaringgal.

5. Keverd össze. Növeld a hőfokot közepesre, fedd le, és főzd kb. 15 percig.

6. Vedd le a fedőt, és főzd tovább, amíg a burgonya meg nem barnul, kb. 4 percig.

7. Fogyaszd el a rozmaringos burgonyát.

Megjegyzés

Ez egy egyszerű és finom recept sült rozmaringos burgonyához.

Hozam:

Nincs megadva

Hozzávalók

• 6 csésze nyers, kockára vágott tök

• 5 evőkanál olvasztott vaj

• 1 csésze tejföl

• 1 tojás (enyhén felverve)

• 1 1/2 csésze majonéz

• 1/2 csésze tejszín

• 1 teáskanál hagymapor

• 1 teáskanál fokhagymapor vagy 1 gerezd apróra vágott fokhagyma

• 1/2 csésze apróra vágott salottahagyma

• só és bors ízlés szerint

• 2-3 szál zöldhagyma felszeletelve

Elkészítés

1. Melegítsük elő a sütőt 175 Celsius-fokra.

2. Pirítsuk meg a hagymát és a fokhagymát 1 evőkanál vajon, amíg megpuhul és kissé áttetszővé válik.

3. Keverjük össze a 4 evőkanál olvasztott vajat, a tejfölt, az enyhén felvert tojást, a majonézt, a sót és a borsot.

4. Adjuk hozzá a megpirított hagymát és fokhagymát, és keverjük össze.

5. Adjuk hozzá a tökkockákat, és keverjük össze.

6. Öntsük egy sütőálló tálba, amelyet előzőleg olívaolajjal vagy tapadásmentes spray-vel fújtunk be.

7. Szórjuk meg a tetejét szeletelt zöldhagymával.

8. Fedjük le, és süssük 175 Celsius-fokos sütőben 45 percig.

9. Fedjük fel, és süssük további 15 percig.

Kiadósság

8 Adag Köretként És 4 Adag Főételként

Hozzávalók

• 190 g általános célú liszt

• 2,5 ml sütőpor

• 1,25 ml só

• 110 g margarin

• 110 g kristálycukor

• 60 g világosbarna cukor - (tömörítve)

• 60 ml cukormentes almaszósz

• 30 ml alacsony zsírtartalmú (1%) tej

• 10 ml vanília kivonat

• 120 g csokoládé chipsz

Elkészítés

1. Melegítsük elő a sütőt 175 °C-ra. Permetezzünk 2 tepsit tapadásmentes főzőspray-vel.

2. Egy kis tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport és a sót.

3. Egy nagy tálban, közepes sebességű elektromos keverővel verjük fel a margarint, amíg habos nem lesz. Adjuk hozzá a cukrokat, az almaszószt, a tejet és a vaníliát, és verjük 1 percig.

4. Fokozatosan adjuk hozzá a lisztkeveréket, és verjük, amíg össze nem áll, körülbelül 1 percig. Keverjük bele a csokoládé chipszet.

5. Teáskanállal tegyük a tésztát a kikészített tepsire. Süssük világosbarnára, 14-16 percig.

6. Vegyük ki a tepsiből, és hagyjuk kihűlni egy sütőrácson.

Megjegyzés

Ez a jól ismert klasszikus amerikai süti minden korosztály és alkalom kedvence. Élvezzük egy pohár hideg tejjel.

Kiadósság

Nem Meghatározott